Is é an chúis atá le máithreachas ná go mbeadh lúcháir orainn — mar sin cén fáth a mbraitheann an oiread sin againn chomh huaigneach? Roinneann mamaí amháin a turas lom, macánta trí uaigneas agus conas a fuair sí a bealach ar ais chuig an nasc.
Le Mamaí Gan Ainm
Tá leanbh álainn, sláintiúil agam. Páirtí tacúil. Díon os ár gcionn. De réir gach tuairisce, ba chóir dom a bheith sásta
Ach le linn na chéad sé mhí de bheith sa mháithreachas, bhraith mé go raibh mé ag báthadh i dtost
An tUaigneas nach dtugann aon duine rabhadh duit faoi
Sula mbíonn leanbh acu, labhraíonn gach duine faoi:
- An tuirse
- An naipcíní
- An easpa codlata
Ach ní thugann aon duine rabhadh duit faoin uaigneas
Bhí cuma chéanna ar mo laethanta: dúiseacht, an leanbh a bheathú, an bainne a phumpáil, codanna a ní, an leanbh a bheathú arís, iarracht a dhéanamh obair a dhéanamh, codladh nuair a chodlaíonn an leanbh má chodlaíonn an leanbh, arís
Níor thuig mé cé chomh scoite agus a bhí mé go dtí gur thuig mé nach raibh comhrá fíor agam le duine fásta eile le seachtainí
Rinne an Chiontacht É Níos Measa
Mhothaigh mé ciontach as mothú uaigneach. Bhí leanbh agam - nach raibh sé sin ceaptha a bheith sásúil? An raibh mé i mo dhroch-mháthair as idirghníomhaíocht aosach a bheith ag teastáil uaim?
Chruthaigh an chiontacht timthriall: Mhothaigh mé uaigneach → Mhothaigh mé ciontach → Bhrúigh mé daoine ar shiúl → Mhothaigh mé níos uaigní
Cad a Chuidigh Faoi Dheireadh
1. Chuaigh mé isteach i nGrúpa Mam Ar Líne
Fuair mé grúpa mám atá le breith an mhí chéanna. Seoltar téacsanna go laethúil, roinneann muid buanna agus deacrachtaí, agus uaireanta déanaimid glaonna físe. Chabhraigh sé liom a fhios a bheith agam go bhfuil daoine eile ag dul tríd an rud céanna
2. Thosaigh mé ag Teiripe
Tá dúlagar agus imní iar-bhreithe fíor. Chabhraigh labhairt le gairmí liom mothúcháin a réiteach nach bhféadfainn a roinnt le cairde ná le teaghlach
3. D’fhág mé an Teach — Fiú mura mbeadh ann ach 15 Nóiméad
Siúlóid timpeall an bhloic, caife i gcaifé, fiú 15 nóiméad amuigh — d’athraigh sé mo ghiúmar
4. Sheol mé Téacs chuig Cara — Go hionraic
In ionad "Táimid ceart go leor!" thosaigh mé ag rá "Go hionraic, bhí sé an-deacair." D’oscail leochaileacht doirse nárbh eol dom a bheith ann
5. Cheangail mé le Máithreacha Eile a bhí ag Caidéil bainne
Bhí sé ina athrú saoil dom mná eile a aimsiú a bhí ag caidéil bainne — a thuig na seisiúin 3 a.m., na deacrachtaí soláthair, na codanna níocháin. Bhunaíomar ár scuad beag tacaíochta féin
Cad is Ba Mhaith Liom a Bheith ar Eolas Agat
Má tá tú ag léamh seo agus má bhraitheann tú i d'aonar:
Níl tú i d'aonar. Fiú má bhraitheann sé ar an mbealach sin
Tá do chuid mothúchán bailí. Ní chiallaíonn uaigneas go bhfuil tú míbhuíoch
Tá sé ceart go leor cabhair a iarraidh. Déanta na fírinne, is cróga é
Gheobhaidh tú do mhuintir. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall — ach tá siad amuigh ansin
Chuig Máithreacha Nach bhFuil Ag Streachailt
Má tá cara máithreachais agat a bhfuil cuma iargúlta nó ciúin uirthi — déan teagmháil léi. Is féidir le ráiteas simplí "Conas atá tú i ndáiríre?" lá duine a athrú.
Uaireanta, briseann an ghluaiseacht is lú an balla is mó.
Mura bhfuil tú i d'aonar, níl tú i d'aonar. Téigh i dteagmháil le soláthraí cúram sláinte nó glaoigh ar líne chabhrach tacaíochta iar-bhreithe. Tuillte agat cabhair.
