Cathain is Féidir Leat Tosú ag Caidéil Bainne Cíche?
ISLADR
Ní gá go bhfuil an freagra ar an gceist faoi cathain is féidir leat tosú ag caidéalú bainne cíche simplí agus níl sé mar an gcéanna do gach máthair. Sa Ríocht Aontaithe molann an NHS gan caidéal cíche a úsáid go dtí go mbeidh do bhainne cíche agus do thuras beathú cíche bunaithe, thart ar 6-8 seachtaine. Mar sin féin, má tá tú scartha ó do leanbh ag breith, bíodh sé mar gheall ar bhreith roimh am nó trámach, ansin d'fhéadfadh caidéal cíche a bheith ríthábhachtach chun tús dearfach a chur le do thuras beathú cíche. B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh fiú ar do cholostrum a bhailiúfreisin.
Mar atá le beathú cíche, is féidir go dtógfaidh caidéalú beagán trialach agus earráide agus a fháil amach cad is fearr a oibríonn do do chorp. B’fhéidir go mbeadh ort triail a bhaint as cúpla cineál caidéil chíche freisin, amhail caidéal cíche láimhe agus caidéal cíche leictreach, chun a fháil amach cad is fearr a oibríonn duit. id="google_ads_iframe_/24156345/SWOMENS/SWSP_Mother-and-Baby/baby/feeding/when-can-you-start-pumping-breast-milk_2__container__" tg-zone="1362930.0">
Má shocraíonn tú do leanbh a bheathú ar an gcíche, is dea-smaoineamh é caidéal cíche a cheannach mar d'fhéadfadh go mbeadh ort smaoineamh ar do bhainne cíche a scaoileadh.
Deir an t-údar agus meantóir beathú cíche Danielle Facey, "Molaim caidéal cíche a bheith agat más mian leat beathú cíche a scaoileadh, fiú mura bhfuil tú cinnte an bhfuil tú ag iarraidh buidéal a thabhairt isteach. Mholfainn duit ceann a cheannach sula dtagann an leanbh, chun greim a fháil air agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn sé, fiú triail a bhaint as b'fhéidir má tá tú thar 37 seachtain. Is féidir go mbeadh sé an-tábhachtach agus tú ag bunú do thuras beathú cíche sna laethanta tosaigh. Le linn na chéad cheithre lá le mo mhac, níor ghlac sé greim air, agus b'éigean dom an bainne cíche a scaoileadh de láimh. Ag féachaint siar, bheadh sé níos éasca a bheith ag caidéalú."
Bainne cíche a scaoileadh d'fhéadfadh sé cabhrú lelús a chur ar phlódú cíche nuair a bhíonn pian i do chíocha, sreabhadh do bhainne a threisiú, ligean duit cúplaí nó leanaí roimh am a bheathú nó leibhéil bainne a choinneáil ard má bhíonn do leanbh ag streachailt le beathú.
Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thuiscint cén ról is féidir le pumpáil a imirt sa turas beathú cíche.
Cé chomh minic ba chóir dom a bheith ag pumpáil?
Arís,braitheann cé chomh minic ba chóir duita bheith ag pumpáil cíche ar gach duine aonair agus ar an gcúis ar thug tú isteach pumpáil, bíodh sé chun do thuras beathú cíche a bhunú, chun soláthar a mhéadú, nó ar mhaithe le compord.
Má tá tú ag beathú do linbh go heisiach le bainne léirithe agus mura bhfuil tú ag beathú cíche, ba chóir duit a bheith ag léirithe chomh minic agus a dhéanfá de ghnáth chun táirgeadh bainne a choinneáil (thart ar ocht n-uaire sa lá). Mura dtugann tú bainne caidéil do do leanbh ach ó am go ham, is leor caidéalú ó am go ham idir bheathú.
Is féidir le caidéalú cabhrú má tá tú ag streachailt le soláthar íseal, ach is féidir leis ró-sholáthar a spreagadh má thosaíonn tú ag caidéalú an iomarca ró-luath, agus is é sin an fáth a mholtar comhairle an NHS gan caidéalú go dtí go bhfuil an leanbh 6-8 seachtaine d'aois.
"Tá taithí phearsanta agam air seo," a deir Danielle, "Thosaigh mé ag caidéalú thart ar sheachtain a haon mar cheap mé go raibh orm an stór ollmhór reoiteora seo a chruthú, ach ní raibh orm é sin a dhéanamh i ndáiríre. Ba chúis le ró-sholáthar é, rud a bhí sách pianmhar, bhí go leor brú agus duchtanna blocáilte agam. Dá mbeadh tuiscint níos fearr agam ar chaidéalú agus ar an gcaoi a n-oibríonn beathú cíche ní bheinn tar éis é sin a dhéanamh chomh luath sin, bheinn tar éis fanacht cúpla seachtain eile agus bheinn tar éis a thuiscint, dá mhéad a chaidéalaíonn tú is ea is mó bainne a tháirgfidh do chíocha."
Cathain is féidir leat tosú ag caidéalú bainne cíche chun an soláthar a mhéadú
Más mian leat do sholáthar a mhéadú, ba chóir duit bainne cíche a ól nó a phumpáil níos minice, go háirithe thar oíche. Tugtarpumpáil chumhachta air seo uaireanta.
"Gach uair a thugann tú bainne cíche do do leanbh, seolann tú comhartha chuig d'inchinn chun níos mó bainne a tháirgeadh, mar sin dá mhéad a dhéanann tú bainne cíche nó a phumpáil, is ea is mó bainne a tháirgfidh do chíocha." a mhíníonn Danielle. "Méadaítear na comharthaí seo thar oíche, agus is é sin an fáth go bhfuil bainne cíche nó caidéalú oíche an-tábhachtach chun do sholáthar a choinneáil."
Sna laethanta tosaigh, is féidir go mbraitheann sé gur rud maith é go bhfuil cíocha ata ollmhóra agat agus go bhfuil neart bainne agat, ach i ndáiríre nuair a bhíonn ár gcíocha lán, táimid ag táirgeadh níos lú bainne mar sin atá na comharthaí ag insint dár n-inchinn, mar níl an bainne ag dul áit ar bith i ndáiríre. Dá minice a bhainfidh tú bainne as do chíocha, is ea is mó bainne a tháirgfidh siad.
Dá lú a phumpálann tú nó a bheathóidh tú, is ea is lú bainne a tháirgfidh tú. "Níor cheart duit caidéalú ar mhaithe leis féin mar d'fhéadfá ró-sholáthar a spreagadh, ach tá sé an-chumhachtach freisin a fhios a bheith agat go bhfuil an chumhacht agat do sholáthar a mhéadú nuair a bhíonn tú ag caidéalú," a deir Danielle.
Ag caidéalú ar mhaithe le compord
Mura bhfuil tú ag folmhú do chíocha go hiomlán, b'fhéidir go ndéanfá caidéalú ar mhaithe le compord - b'fhéidir má tá tú ar shiúl ó do leanbh beag ar feadh tamaill nó má tá tú ag tosú ag scoitheadh. Sna cásanna seo, is féidir le pumpáil cuid den bhrú a scaoileadh má tá do chíocha lán agus míchompordach ort.
Mura scaoileann tú an brú anseo, d'fhéadfá a bheith i mbaol duchtanna blocáilte nó fiú mastitis a fhorbairt
Filleadh ar an obair agus bainne a chur amach
Ciallaíonn beathú cíche freisin gur féidir leat do pháirtí a bheith níos páirteach sa bheathú agus leanúint ar aghaidh ag beathú cíche nuair a fhilleann tú ar an obair. Déanann roinnt máithreacha bainne a bhruith le linn uaireanta oibre chun a soláthar bainne a choinneáil agus ionas gur féidir a leanbh a bheathú leis an mbainne seo a bhaintear as buidéal. Roghnaíonn roinnt tuismitheoirí beathú measctha, ar a dtugtar beathú teaglaim freisin. Ciallaíonn sé seo leanúint ar aghaidh ag beathú cíche agus bainne malartach oiriúnach a thairiscint nuair nach féidir leat beathú cíche a dhéanamh.
Ba chóir go mbeadh pumpáil ag an obair dhá nó trí huaire sa lá leordhóthanach chun do sholáthar a choinneáil suas.
Cá fhad ba chóir dom bainne a thabhairt amach?
Cé nach dtógfaidh sé ach cúig nóiméad ar chuid acu bainne a tháirgeadh, d'fhéadfadh sé go dtógfadh sé níos faide ar chuid eile. Dírigh ar shreabhadh an bhainne seachas ar an méid ama a thógann tú bainne a thabhairt amach, mar go mbeidh an t-am a thógann sé chun do bhainne a thabhairt amach éagsúil ó mháthair go máthair. Má tá tú ag streachailt, b'fhéidir gur mhaith leat bainne a thabhairt amach ar chíche amháin agus do leanbh a bheathú ar an gcíche eile mar is féidir leis seo cabhrú leat ocsatóicin a tháirgeadh a fhéadann sreabhadh an bhainne a bhrostú.
An chéad uair a dhéanann tú bainne a thabhairt amach, b'fhéidir nach n-éiríonn leat mórán bainne a bhailiú. Agus an dara huair… agus an tríú huair! Ní comhartha é seo nach bhfuil do chorp ag táirgeadh go leor, ciallaíonn sé go dteastaíonn beagán níos mó cleachtaidh uait. Mar sin, má tá tú ag filleadh ar an obair nó ag pleanáil oíche ar shiúl ó do leanbh, ná fág go dtí an nóiméad deireanach é chun iarracht a dhéanamh bainne a bhrú amach den chéad uair. Bí i do sheisiúin pumpála go leor roimh ré.
Cé mhéad bainne ba chóir dom a bhrú amach?
Má tá tú ag pumpáil go luath i do thuras beathú cíche, gheobhaidh tú amach go dtáirgfidh do sheisiúin pumpála luatha méid beag bainne. Ach ná bíodh imní ort, ní bhíonn de dhíth ar do nuabheirthe ach beathú beag ar dtús mar níl a bholg ach thart ar mhéid silíne!
De réir mar a fhásann bolg do linbh, méadóidh an méid bainne cíche is féidir leat a bhailiú le gach caidéal de réir a chéile go dtí go mbeidh tú i ngnáthamh seasta beathaithe agus caidéil.
B’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara athrú mór ar an méid bainne cíche a bhailíonn tú le himeacht ama, ach is ábhar cliste é bainne cíche. Athraíonn a chomhdhéanamh agus a chomhaireamh calraí agus oiriúnaíonn siad de réir fhorbairt do linbh le himeacht ama, mar sin is leor an méid céanna bainne do leanbh agus iad ag fás.
Cathain is fearr le caidéalú?
Athraíonn an t-am is fearr le bainne a chur amach ó dhuine go duine, ach molann saineolaithe caidéalú díreach tar éis seisiún beathú cíche. Mar sin féin, is fearr le roinnt máithreacha fanacht uair an chloig sula ndéantar caidéalú. Bain triail as amanna éagsúla agus tabharfaidh tú faoi deara cathain is ceart caidéal cíche a úsáid chun an bainne is mó a shú isteach go compordach duit.
Má dhéanann tú caidéalú go heisiach sula dtosaíonn tú ag beathú, beidh ort caidéalú 8-10 n-uaire sa lá ar a laghad ar feadh 30 nóiméad ar a laghad do gach seisiún caidéil cíche - agus ón dá chíoch.
Leideanna maidir le caidéalú
1 - Beidh sé i bhfad níos éasca duit do bhainne a shú isteach má fheiceann, má chloiseann tú nó má bholann tú do leanbh. Is é an chúis atá leis seo ná hormón ar a dtugtar ocsatóicin. "Síleann formhór na máithreacha go súitear bainne a gcuid leanaí as a gcíoch," a deir an comhairleoir lachta Angela Cartwright. "Ach i ndáiríre nuair a shúitear do leanbh, táirgeann do chorp ocsatóicin, rud a fhágann go mbrúnn do chíoch bainne amach chuig do leanbh." Tugtar an frithghníomh ligean síos air seo.
2 - Seachain siní tinne trí smearadh d’uachtar siní nó glóthach peitriliam a chur taobh istigh den fhunail, ionas nach gcuimil sé. Má tá caidéal leictreach á úsáid agat, tosaigh ar a shocrú is ísle agus tú ag seiceáil an bhfuil sé suite go compordach agat. Ansin cas suas é go dtí cibé leibhéal a oibríonn duit, agus cuirfidh sé do bhainne ag sileadh.
3 - Agus tú ag pumpáil cíche amháin, b'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara Bainne ag sceitheadh amach as do chíoch eile. Is gnách é seo, agus is toradh é ar do fhrithghníomh scaoilte. "Bain úsáid as blaosc cíche chun aon bhainne a sceitheann ó do chíoch eile a bhailiú ionas nach gcuirfear amú é," a mholann Angela. Is bainne iad na sceitheanna seo a stóráiltear i do chíoch idir bheathú, agus is gnách go mbíonn sé íseal i saill agus íseal i bpróitéin, chomh maith le go leor siúcra ann. Cuireann sé cosc ar an mbainne níos luachmhaire, níos airde próitéine teacht amach. Tá sé ceart go leor é seo a úsáid le haghaidh beathú ó am go chéile, ach má tá tú ag scoitheadh, measc é seo le bia."
